Vanhustenpäivän valtakunnallista pääjuhlaa vietetään Keravalla 6.10.2024 teemalla Hyvä arki, hyvä mieli. Vanhustenviikkoa juhlitaan samalla teemalla 6.-13.10.2024. Vanhustyön keskusliiton käynnistämää Vanhustenpäivää on vietetty jo vuodesta 1954 lähtien lokakuun ensimmäisenä sunnuntaina. Sitä seuraava viikko on Vanhustenviikko.
#ArjestaJuhlaa #IästäNumero #Vanhustenviikko #ArvokasVanhuus
Karijoella vanhustenviikolle on suunniteltu seuraavanlaista ohjelmaa
TIISTAINA 8.10.
Ulkoillaan yleisurheilukentällä tuolijoogan ja kuntopiirin merkeissä sekä haetaan hikeä pintaan kuntosalilta.
Klo 10
Tuolijooga on kaikille sopiva pehmeä ja lempeä harjoitusmuoto. Kaikki liikkeet tapahtuvat istuen, yleisurheilukentän katsomossa, joka mahdollistaa osallistumisen iästä, kuntotasosta tai vammoista riippumatta. Tuolijooga vahvistaa lihaksia, lisää nivelten joustavuutta sekä liikkuvuutta ja parantaa tasapainoa ja koordinaatiota.
Klo 10.30-13.30
Omatoiminen kuntopiiri rakennetaan kiertämään yleisurheilukenttää, jolloin voit kiertää sen itselle sopivana ajankohtana. Harjoitteissa hyödynnetään välineitä, mutta liikkeet eivät vaadi lattiatasolle pääsemistä. Kuntopiiri kehittää voimaa, tasapainoa sekä luuston lujuutta.
Klo 10.30 & 12.30
Kuntosaliryhmissä kokoonnutaan kehittämään voimaa ja tasapainoa kuntosalille. Tunnin alussa lämmitellään ja tämän jälkeen siirrytään harjoittelemaan ohjatusti laitteilla. Osallistuaksesi ei tarvitse olla parkkiintunut salipirkko tai -markku vaan kaikentasoiset kuntoilijat aloittelijoista kokeneempiin ovat tervetulleita. Kuntosaliryhmiin on ilmoittautuminen, molempiin mahtuu 8 henkilöä.
Katso mainos TÄSTÄ
KESKIVIIKKO 9.10.
Vanhusneuvoston järjestämä retki Teuvalle Kino-Kuva näytökseen Mielensäpahoittaja, katso mainos TÄSTÄ
TORSTAI 10.10.
Eläkeliiton aamukahvila kello 10-12 Kirjastossa
